„ Nech umřít starý život, pokud nebyl plný radosti, štěstí, smíchu, energie a zdraví.“ Makaki

 

 

Vše můžete platit / čerpat  přes Benefit

První krok k úspěšné léčbě

Stáhněte si HNED knihu Marty Makaki ZDARMA

 

Co Vám nabídneme?

 

Jakéko-li programy u nás, byť i pouhý wellnes odpočinek, jsou dokonale propracované a jsou určené lidem, které neoslovuje povrchnost, ale chtějí svůj čas i  peníze vydat za opravdovou kvalitu a to, co jim pomůže, co potřebují nebo udělá radost.

 

Do vaší návštěvy či pobytu, ale také vzdělávacího pořadu přineseme zásadní změnu- jak myslet, jak se hýbat, jak léčit, regenerovat, jak odpočívat, jíst, komunikovat, jak milovat…. – a budete se víc usmívat, víc chápat, málo kritizovat, budete sebevědomější, jistější i krásnější, s většími možnostmi i schopnostmi, s větším optimismem, zdravím a energií.

 

Naší specialitou jsou individuální i skupinové (rodinné, firemní) léčebné, vzdělávací nebo preventivní pobyty, tvořené naprosto přesně- dle vašeho stavu.

 

 

Marta Makaki

holistický psychoterapeut,

zdravotní kouč,

spirituální průvodce,

instruktor zdravého pohybu

 

Praha 8 - Křižíkova 489/66

Praha 1 - Široká 65/14. V centru Šestý smysl

 

telefon 731 101 180 mail:  martamakaki@seznam.cz

cvičení skupiny i individuály dle domluvy

 

Psychoterapie,

koučink,konzultace,                                                                                                         nácviky na uvolnění stresu ONLINE od 750,- Kč. 

Termín objednejte telefonicky nebo mailem.

Probíhá telefonicky nebo Skype

"Umění dokonalého uvolnění"

Práce se stresem pro návrat ke zdraví, vitalitě a rodosti. Program když chcete zlepšit kvalitu svého života.

 více zde

 

 

 

 

 

 

 

NEJPRODÁVANĚJŠÍ

naše cena 671 Kč
naše cena 730 Kč

ZVÝHODNĚNO

naše cena 857 Kč
naše cena 789 Kč
naše cena 671 Kč

» PSYCHOTERAPIE

PSYCHOTERAPIE

Co je psychoterapie se mnou?

……vlastně povídání, komunikace s někým, kdo umožňuje nahlédnout na věc z jiného úhlu pohledu, kdo je pro vás užitečný, protože s ním můžete uvolnit strach, pocity viny, úzkosti, emoce.

Někdo, kdo vás bude podporovat v uvolňování vlastních zdrojů, které vám pomohou dospět k životnímu uspokojení, vyrovnanosti a klidu, radosti a nalezení smyslu vašeho života. 

Může jít také o práci s tělem, práce s obrazy, symboly, sny, regrese apod. Níže můžete najít některé víc popsané. 

Psychoterapie je také vhodný nástroj v osobnostním rozvoji.

Psychiatrií je oceňován jako potřebný a nezbytný způsob při psychických potíží jako je deprese, neurozy, psychické ataky, hraniční změny osobnosti apod. 

JEDNORÁZOVÁ  KONZULTACE

Zvolte ji pokud se ocitáte v potíži, nebo situaci, kde zkonzultováním věci získáte uvolňující nadhled, zorientujete se v aktuálním problému (tedy si uvědomíte příčinu vyhrocené situace i jakým myšlením a chováním ji podporujete), zmapujete si možnosti vhodných řešení. Uvědomte si, že jednorázová terapie nemění, ale odkrývá. Přesto dobré zorientování se, může být mimořádně důležité pro změnu. 

 

TERAPIE   / TERAPIE NA MÍRU

Jste v dost nepříjemné situaci, kde jednorázová konzultace není dostačující? Potřebujete víc času na orientaci v problému, porozumět víc sobě, nastolit změnu ve svém myšlení, chování, rozpoznat vzorce chování a zrušit neprospěšné, potřebujete podpořit ve vlastní odvaze a sebejistotě pro nová řešení. Potřebujete se naučit zvládat emoce, negativní myšlenky. Prostě potřebujete nalézt klid-vyrovnanost-harmonii ....... pak jednorázová konzultace může přejít do několika následných konzultací, terapií - středně až dlouhodobá psychoterapie. 

KDY JE VHODNÁ PSYCHOTERAPIE 

  • trpíte stresem, únavou
  • trpíte depresí, mánie, neurozou
  • nezvládáte úzkosti,strach,myšlenky
  • syndrom vyhoření
  • objevily se psychické ataky
  • potřebujete uvolnit komunikaci
  • máte partnerské nebo rodinné potíže
  • řešíte traumatickou situaci (znásilnění, napadení aj.)
  • nejste spokojeni v práci
  • přejete si být sebevědomější
  • potřebujete se zbavit poruchy v příjmu potravy - obezita,anorexie, bulimie
  • rádi byste našli k sobě samým jiný přístup
  • potýkáte se s závislostí
  • nezvládáte emoce
  • dostali jste se do životní krize
  • necítíte radost a klid

ale také vás trápí:

  • jakákoli fyzická  nemoc 

  • chcete ji využít pro osobnostní práci na sobě

 

Ceník

JAK MŮŽEME PRACOVAT?

  • osobně v jednotlivých konzultacích  1-3h
  • osobně v několikahodinovém bloku  3-8 h  Je vhodné u začátků terapií, tam kde klient se chce rychleji pohnout nebo tam, kde osoba přijíždí ze vzdáleného místa
  • osobně v pobytové verzi  několik dnů při 3-8h denně. Hodí se kde je potřeba více společné práce a přitom se klient rozhodne změnit vše co nejrychleji
  • online v jednotlivých konzultacích  1- 2 h
  • online "neomezeně"  zde je nakoupen balíček více hodin a čas je rozložen na několik dnů a zároveň i mohou být bloky v jednom dni např. hodina ráno, dvě hodiny večer. Hodí se tam, kde je potřeba více společné práce např. u deprese a je vhodné pokračovat co nejintenzivněji

   

Proč je takový výběr? A jak se v tom vyznat?

Lidé ke mě již víc jak deset let jezdí z celé ČR a SR. Nevyplatí se jim tedy jezdit jen na hodinu nebo dvě. 

U některých stavů je vhodné pracovat co nejintenzivněji např. deprese, úzkosti, psychické ataky, těžké fyzické onemocnění a další. Proto pracuji až celý den s jedním člověkem. Taková verze je ale už určitě prolnuta prací se stresem, s tělem aj. Víc pak v pobytech nebo depresích. Nebo se ptejte telefonem, mailem ;-) 

JE ONLINE STEJNĚ FUNGUJÍCÍ?

Někdy být může, často není. Tím nechci ale říct, že vůbec nefunguje. Jen prostě nebude mít takový výsledek. Pokud to jen trochu jde, uvažujte o alespoň nějakém osobním setkáním s provázáním na online formu. Všichni, kdo zkusili online a pak osobní terapii, byli překvapeni, jak osobní může být jiná a hlubší. Opravdu některé techniky při  online nevytvoříme. Pakliže ale nemáte možnost se setkat osobně nebo je pro vás opravdu online lákavější, využijte alespoň tu. Opět je zde i ta intenzivnější verze pro ty, kdo potřebují díky potížím větší- intenzivní péči a chtějí postupovat rychleji. 

S JAKÝMI SMĚRY PRACUJI JÁ?

  • Systemický přístup: Tento přístup se zaměřuje na řešení víc než na sledování problému. Tedy se uvažuje, že neexistuje jen trápení, ale sám člověk je vlastníkem obrovských zdrojů a možností ke změně života. 

  • Narativní přístup: Každý žijeme svým životním příběhem. Příběhy jsou různé- plné nejistoty, sebeobviňování, nudy a prázdnoty, lítosti, zneužívání sebe i jiných, strachu, úzkosti a nejistoty. Díváme se na to, kdy se tyto příběhy přijali, čemu vše slouží, pojmenováváme vše a děláme rozhodnutí pro změny. Nacházíme zde až i  rodová témata, nacházíme mnoho hlasů a důležitých rolí. Snažíme se najít poučení, přehodnocujeme a nakonec nalézáme jiný příběh stojící na minulosti jako silných a výživných kořenech a klient se dostává ke svému zdroji síly, radosti a doslova autentickému příběhu. 

Systemický přístup využívám také k seberůstu- vedení koučinku. Zlepšuje motivaci a výkonnost, pracovní pohodu, vede k trvalé změně myšlení a chování.

  • Helingerova systemická terapie- tzn. stavím konstelacePři řešení zdraví , vztahů, nebo obezity, ale také u firemních potíží používám často.  Stavím je individuálně, tedy je zabezpečena vaše intimita a vše může volně pokračovat další psychoterapeutickou prací.  Je to mimořádná technika, která zkrátí terapeutické sezení o několik hodin nebo dokonce ukáže to, co by psychoterapie jako taková neuměla vůbec nalézt. Dokáže pracovat s nevědomou rodovou zátěží. 

  • KBT: Terapie kdy změnu myšlení vytváříme strategickými postupy chování

  • Práce s tělem Bioenergetika: techniky kde pracuji s tělem jsou zařazovány nejvíce tam kde je hodně stresu, trauma nebo se řeší tělesný zdravotní problém. Bionergetika je psychoterapeutická práce s tělem jejímž cílem by mělo být obnovení přirozené vitality člověka a uvolnění i úleva od napětí svalového, pocitového, emočního.Proto je bioenergetika velice vhodný prostředek při práci se stresem, u duševních problémů a u psychosomatiky. Skvělá je ovšem u každého, neboť člověk se stává kongruentní, spontánní, s přiměřenými reakcemi. Je zde soulad v řeči těla, pocitů, emocí, myšlenek, jednání, chování i verbálního vyjadřování.U této metody se pracuje s tělem, dechem i hlasem na uvolnění bloků vzniklých v těle, které mají psychický a energetický zdroj společný a ten je zablokován díky hromadění napětí v určité části těla, což tvoří nejen obrovskou nerovnováhu ve vnitřním organismu, kde to může způsobit až fyzické nebo psychické onemocnění, ale tato nerovnováha je znatelná i v brzdění některých impulsů osoby například jsou projevy: nejisté jednání, strach a úzkost při „hrozbě“ nových situací, strnulá mimika, tichý nebo hlasitý projev, zdvořilé jednání, neprojevování emocí a pocitů, hyperaktivita, nastavení těla do obraného postoje např. v ramenech apod. Tyto projevy jsou však obrana, aby celkový systém mohl přežívat a fungovat.Při odblokování a zvědomění souvisejících vnitřních psychických konfliktů a uvolnění svalového „pancíře“ a toku energie se u osoby dávají pocity, myšlenky a chování do většího souladu a tento člověk i navenek působí velice uvolněně, vitálně a radostně.S bioenergetikou se můžete setkat  v každém intenzivním pobytu, některých programech při řešení psychických nebo fyzických potížích.

NjIwM