Linie exklusive

Pro bezpečné, účinné a zdravé hubnutí

Nadváha a obezita je spojena s celou řadou zdravotních komplikací - metabolickým syndromem. Patří sem zvýšená hladina cholesterolu v krvi, diabetes melitus II. typu, dna, zvýšené riziko srdečně cévních onemocnění a karcinomů, nižší imunita, riziko depresí a řada dalších potíží. Pro změnu životního stylu a zdravé, účinné a trvalé zhubnutí je určena LINIE dieta. Složení, použití i dávkování diety LINIE odpovídá oficiálním požadavkům evropské legislativy pro redukční diety.

Při nízkoenergetické dietě LINIE dieta přispívá ke snižování tělesné hmotnosti a udržení tělesné hmotnosti po redukci.

LINIE dieta je plnohodnotná náhrada 1-2 jídel denně. Vyvážený poměr základních živin podporuje úbytek tukové a zachování svalové tkáně, aby nedošlo k následnému jo-jo efektu. Obsahuje L-karnitin, inozitol, lecithin, sojové izoflavony a posílený komplex vitamínů (A, E, D, C a skupiny B) a 12 minerálních látek, který je vhodný v zátěžovém období.

LINIE dieta obsahuje unikátní prebiotickou ovesnou vlákninou Oat Well® s vysokým obsahem ?-glukanů, které snižují hladinu cholesterolu o 10-12% (snížení rizika aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění). Snižují tělesnou hmotnost tím, že zpomalují vstřebávání živin, prodlužují dobu trávení, navozují pocit sytosti a omezují chuť k jídlu. Snižují hladinu cukru v krvi.

Podporují růst a aktivitu užitečných bakterií v tlustém střevu.

LINIE dieta je čokoládový a vanilkový bílkovinný koktejl, který stačí rozmixovat ve vodě. Balení vám vydrží až na 12 dní.

LINIE dieta se používá při snižování a stabilizaci váhy, používají ji i lidé, když nemají čas se kvalitně najíst, před cvičením, v rámci „detoxikačních“ programů.

Příprava a doporučené dávkování: Dvě odměrky prášku (asi 40 g) se rozmixují nebo rozmíchají ve 150 ml vody na koktejl.

Chuťové varianty: vanilkový a čokoládový koktejl.

Dávkování

Náhrada plnohodnotného hlavního jídla: 60 g (5 zarovnaných odměrek) rozmíchejte nebo rozmixujte ve 250 ml chladné vody (není třeba rozmíchat v mléce).
Náhrada „svačinky“: 30 g (s pomocí odměrky) rozmíchejte ve sklenici chladné vody.

Obsah: 500 g, tj. 8 – 16 porcí (podle toho, zda nahrazujete hlavní jídlo nebo svačinku).

K regulaci tělesné hmotnosti určeno pro osoby starší 18 let. Jako svačina vhodné pro děti od 6 let.

Šest rad pro bezpečné a efektivní hubnutí

• Jezte potraviny s vysokou nutriční hodnotou, obsahující méně tuků a jednoduchých cukrů. Dejte přednost kvalitním polysacharidům a bílkovinám, které podporují nárůst aktivní svalové hmoty. Takové bílkoviny najdete např. v kuřecím mase, v rybách, v sóji i v Linii.
• Pijte dostatek tekutin. Denně vypijte alespoň 2 litry vody, neslazeného čaje nebo minerálky. Vyhýbejte se slazeným nápojům a alkoholu. Jsou zbytečným zdrojem energie.
• Jezte vícekrát během dne, jídlo si rozdělujte do malých porcí. Nevynechávejte snídaně, ráno je rychlost vašeho metabolismu nejvyšší, v noci naopak nejnižší, tzn. že ráno ze stejné potraviny spálíte více energie, zatímco večer méně a přebytečná se vám uloží ve formě tukových zásob. Snažte se jíst naposledy před 18 hodinou.
• Pokud máte hlad vypijte pomalu sklenici vody a jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny.
• Pro lepší trávení a navození pocitu sytosti jídlo dobře rozkousejte.
• Zvyšte svůj energetický výdej. Věnujte se pohybu. Cvičte, choďte na delší procházky, jezděte na kole, plavte. Snažte se být celý den aktivní. Pamatujte, že při redukci váhy jde především o to, aby se organizmus zbavoval nadměrné tukové tkáně a ne svalů. Při redukčním programu, který nezahrnuje cvičení dochází ke ztrátě 75% tuku a 25% svalové tkáně. Přidá-li se však cvičení, ztráty tuku tvoří až 95%. Svalová hmota je navíc metabolicky aktivnější a spaluje více energie.